ヨガ古典ヨガ｜三河（蒲郡豊川豊橋西尾安城）｜yoga life nandri

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ヨガライフナンドゥリーへようこそ！

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講師

テラヨガ天桂院クラス

テラヨガ天桂院クラス

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1/14

愛知県三河地方（安城市・西尾市・蒲郡市・豊川市・豊橋市）を中心に、Yoga Life Nandri(ヨガライフナンドゥリー)というヨガサークルでヨガを
お伝えしています。NPO法人VYS YOGIの講師として、テラヨガも開催中！
快適で平穏な日常生活をヨガで手に入れましょう！！

2025年9月のクラススケジュールをお知らせいたします！

まだ確定していない部分もありますので、確定し次第改めてお知らせいたします。

暑さに負けず、ヨガのレッスンにいらしてくださいね。

よろしくお願いいたします！

2025年9月のクラススケジュールをお知らせいたします！

まだ確定していない部分もありますので、確定し次第改めてお知らせいたします。

暑さに負けず、ヨガのレッスンにいら��してくださいね。

よろしくお願いいたします！

2025/7/20
安城クラス
9:00-9:45 シニアクラス
10:00-11:00 フロークラス

基本的に、安城市総合福祉センターで開催していますが、
会場が確保できなかった場合、二本木公民館などで開催しています。
詳しくはプロフィールのリンクからご確認ください🙏

僕が担当するのは約1ヶ月振り。
研修期間は代講の先生にお願いしていました。

しっかり動いて、楽しい時間でした☺️

2025/7/20
安城クラス
9:00-9:45 シニアクラス
10:00-11:00 フロークラス

基本的に、安城市総合福祉センターで開催していますが、
会場が確保できなかった場合、二本木公民館などで開催しています。
詳しくはプロフィールのリンクからご確認ください🙏

僕��が担当するのは約1ヶ月振り。
研修期間は代講の先生にお願いしていました。

しっかり動いて、楽しい時間でした☺️

2025/7/20 9:00-10:00
豊川マルヤマクラスメンズヨガ

豊川稲荷の参道にある、おしゃれチェーンマルヤマさんでヨガクラスを開催させていただいています。

メンズヨガと銘打っているクラスはここだけ！

今日もしっかりがんばりました。

いつまでも若くはない、
でも、いつまでも若々しくいたいもの。
まずは週に一回ご自身の心身のメンテナンスにいらしてください☺️

今日は近くにある進雄神社さんでお祭りのようで、準備が進められています。
夏☀️ですね☺️

2025/7/20 9:00-10:00
豊川マルヤマクラスメンズヨガ

豊川稲荷の参道にある、おしゃれチェーンマルヤマさんでヨガクラスを開催させていただいています。

メンズヨガと銘打っているクラスはここだけ！

今日もしっかりがんばりました。

いつまでも若くはない、
でも、いつまでも若々しくいたいもの。
まずは週に一回ご自身の心身のメンテナンスにいらしてください☺️

今日は近くにある進雄神社さんでお祭りのようで、準備が進められています。
夏☀️ですね☺️

こんにちは🌞
ヨガライフナンドゥリーです。

2025年7-8月クラススケジュールに変更がありましたので再UPです！

7月は10日間の東京研修のため、お休みをいただきます。
代講の先生をお願いしているクラスにご参加くださいね☺️

8月はお盆の13-15日はお休みをいただきます。

今年も暑くなりそうですが、熱くヨガをして、快適に過ごしていきましょう！！

よろしくお願いいたします☺️

#ヨガ
#蒲郡ヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#豊川ヨガ
#豊橋ヨガ

こんにちは🌞
ヨガライフナンドゥリーです。

2025年7-8月クラススケジュールに変更がありましたので再UPです！

7月は10日間の東京研修のため、お休みをいただきます。
代講の先生をお願いしているクラスにご参加くださいね☺️

8月はお盆の13-15日はお休みをいただきます。

今年も暑くなりそうですが、熱くヨガをして、快適に過ごしていきましょう！！

よろしくお願いいたします☺️

#ヨガ
#蒲郡ヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#豊川ヨガ
#豊橋ヨガ

早いもので、5月。

しばらく放置してしまいしましたが、
またこちらでも投稿します。

2025年5月のスケジュールです。

後半はたかが不在のため、不規則なスケジュールです。
ご注意ください🙏

よろしくお願いします！

#ヨガ
#蒲郡ヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ
#斎藤町ヨガ
#豊川ヨガ
#豊橋ヨガ

早いもので、5月。

しばらく放置してしまいしましたが、
またこちらでも投稿します。

2025年5月のスケジュールです。

後半はたかが不在のため、不規則なスケジュールです。
ご注意ください🙏

よろしくお願いします！

#ヨガ
#蒲郡ヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ
#斎藤町ヨガ
#豊川ヨガ
#豊橋ヨガ

2025/2/3 西尾斎藤町クラス@斎藤町公民館
19:00-20:00

今日はいつもとマットを引いている場所が違うことに驚いたら、
先生がそう言ったんですよ！と言われてしまいました笑

変わること。
変えること。

変わらないものなんてないので、
変わっていきましょう。

今日は1月の朝チャレンジフローでした。

#ヨガ
#西尾
#西尾ヨガ
#斎藤町ヨガ

2025/2/3 西尾斎藤町クラス@斎藤町公民館
19:00-20:00

今日はいつもとマットを引いている場所が違うことに驚いたら、
先生がそう言ったんですよ！と言われてしまいました笑

変わること。
変えること。

変わらないものなんてないので、
変わっていきましょう。

今日は1月の朝チャレンジフローでした。

#ヨガ
#西尾
#西尾ヨガ
#斎藤町ヨガ

日曜10:00〜は、　
豊川稲荷参道にある「いっぷく亭」さんの2階でヨガ🧘‍♀️

最近は、カップル参加が増えてきました❣️
家族みんなが健康で毎日を笑顔で過ごしたいですもんね❣️

どなたでも参加できます！！

https://yogalifenandri.wixsite.com/nandri

#豊川稲荷
#雨は猫をよく見かける
#いっぷく亭
#カップル
#豊川ヨガ
#蒲郡ヨガ
#豊橋ヨガ

日曜10:00〜は、　
豊川稲荷参道にある「いっぷく亭」さんの2階でヨガ🧘‍♀️

最近は、カップル参加が増えてきました❣️
家族みんなが健康で毎日を笑顔で過ごしたいですもんね❣️

どなたでも参加できます！！

https://yogalifenandri.wixsite.com/nandri

#豊川稲荷
#雨は猫をよく見かける
#いっぷく亭
#カップル
#豊川ヨガ
#蒲郡ヨガ
#豊橋ヨガ

2025/1/30 蒲郡・ホテル竹島クラス
①18:30-19:30
②19:45-20:45

①の方が基礎的なフローのクラス
②はしっかりフローのクラスです

①クラスは初心者の方でも入りやすいクラスですので、ヨガ初めてだったり、体力に自信がない方は、このクラスから始めてみられるといいかと思います。

②はいろいろ動きますが、この日は朝チャレンジ1月編のフローをしました。
楽しかったです😊

2月は��会場の関係で東部公民館さんに移動する日がありますので、ご注意ください。

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#初心者歓迎

2025/1/30 蒲郡・ホテル竹島クラス
①18:30-19:30
②19:45-20:45

①の方が基礎的なフローのクラス
②はしっかりフローのクラスです

①クラスは初心者の方でも入りやすいクラスですので、ヨガ初めてだったり、体力に自信がない方は、このクラスから始めてみられるといいかと思います。

②はいろいろ動きますが、この日は朝チャレンジ1月編のフローをしました。
楽しかったです😊

2月は会場の関係で東部公民館さんに移動する日がありますので、ご注意ください。

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#初心者歓迎

2025/1/29 豊川御津基礎クラス@石川クリニック
13:30-14:30

基礎クラスは、身体に痛みがあったり、不調を改善することを目的にしていたり、よくなった身体を維持するためだったり、そんな目的を持って通われる方が多くいらっしゃいます。

以前は腕が上がらなかったり、
腰が痛かったり、
膝が痛かったりと、
いろいろでしたが、

明るく元気に通ってくださっています。

60-70代の方が多いです。

#ヨガ
#豊川ヨガ
#御津ヨガ
#豊川

2025/1/29 豊川御津基礎クラス@石川クリニック
13:30-14:30

基礎クラスは、身体に痛みがあったり、不調を改善することを目的にしていたり、よくなった身体を維持するためだったり、そんな目的を持って通われる方が多くいらっしゃいます。

以前は腕が上がらなかったり、
腰が痛かったり、
膝が痛かったりと、
いろいろでしたが、

明るく元気に通ってくださっています。

60-70代の方が多いです。

#ヨガ
#豊川ヨガ
#御津ヨガ
#豊川

こんにちは🌞
ヨガライフナンドゥリーの講師が務めるクラスのスケジュールです。
ご確認ください😊

2月は研修がありまして、学びの時間をいただきます。
また少し大きくなって（横にではなく）帰ってきたいと思います。
3月はレッスンがいっぱいです。
奮ってご参加ください😊

よろしくお願いいたします🙏

#ヨガ
#蒲郡ヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#豊川ヨガ
#豊橋ヨガ

こんにちは🌞
ヨガライフナンドゥリーの講師が務めるクラスのスケジュールです。
ご確認ください😊

2月は研修がありまして、学びの時間をいただきます。
また少し大きくなって（横にではなく）帰ってきたいと思います。
3月はレッスンがいっぱいです。
奮ってご参加ください😊

よろしくお願いいたします🙏

#ヨガ
#蒲郡ヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#�豊川ヨガ
#豊橋ヨガ

2025/1/27 Vision of Asana北部公民館
19:45-20:45

只今、2/8のVision of Asana2025ヒップオープニング編に向けて練習中。
股関節の動きはいろいろ。
そのいろいろをしっかりと生み出せるように練習していきます。

練習の楽しさを感じられる時間になると思います。

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#初心者歓迎

2025/1/27 Vision of Asana北部公民館
19:45-20:45

只今、2/8のVision of Asana2025ヒップオープニング編に向けて練習中。
股関節の動きはいろいろ。
そのいろいろをしっかりと生み出せるように練習していきます。

練習の楽しさを感じられる時間になると思います。

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#初心者歓迎

2025/1/23
蒲郡・ホテル竹島クラス
①18:30-19:30
②19:45-20:45

①クラスは基礎的な内容です。
スーリヤナマスカーラをベースにクラスを展開することが多いです。
じっくりしっかりと。

②クラスは、動きます。
冬でも汗かけるくらい動きます。
終わった後のリラックスはたまりません。

どちらもスペースありますので、ぜひご参加ください😊

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#初心者歓迎
#ホテル竹島
#竹島

2025/1/23
蒲郡・ホテル竹島クラス
①18:30-19:30
②19:45-20:45

①クラスは基礎的な内容です。
スーリヤナマスカーラをベースにクラスを展開することが多いです。
じっくりしっかりと。

②クラスは、動きます。
冬でも汗かけるくらい動きます。
終わった後のリラックスはたまりません。

どちらもスペースありますので、ぜひご参加ください😊

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#初心者歓迎
#ホテル竹島
#竹島

2025/1/23
西尾幡豆クラス
①9:00-9:45
②10:00-11:00

①クラスは基礎的な内容です。
ヨガブロックを使いながらあっちやこっちや動かしながら、身体をほぐしていきます。

②クラスは、もう少しいろいろと動きます。

50-70代の方が多く参加してくれています。

2クラス受けてしっかりと整える方もいらっしゃいます。

#ヨガ
#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ
#初心者歓迎

2025/1/23
西尾幡豆クラス
①9:00-9:45
②10:00-11:00

①クラスは基礎的な内容です。
ヨガブロックを使いながらあっちやこっちや動かしながら、身体をほぐしていきます。

②クラスは、もう少しいろいろと動きます。

50-70代の方が多く参加してくれています。

2クラス受けてしっかりと整える�方もいらっしゃいます。

#ヨガ
#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ
#初心者歓迎

2025/1/20 10:30-11:30 山川スタジオ・シニアクラス

蒲郡で開催している唯一の午前中のクラスです。
蒲郡警察署近くの山川スタジオさんの3階で開催中。
シニアクラスの名の通り、シニアの方が多く参加してくれていますが、30代もいらっしゃる不思議なクラスです😊

不調改善
痛み緩和
体力維持
などを目的にしています。

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#シニアヨガ
#初心者歓迎

2025/1/20 10:30-11:30 山川スタジオ・シニアクラス

蒲郡で開催している唯一の午前中のクラスです。
蒲郡警察署近くの山川スタジオさんの3階で開催中。
シニアクラスの名の通り、シニアの方が多く参加してくれて�いますが、30代もいらっしゃる不思議なクラスです😊

不調改善
痛み緩和
体力維持
などを目的にしています。

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#シニアヨガ
#初心者歓迎

2025/1/16 豊川御津クラスの様子です！
1-2月は基礎クラスのみ開講しています。

基礎クラスは、60-80代の生徒さんがご参加です。

身体に痛みがあったり、
動かしにくいところがあったり、
体力維持が目的であったり、
快適な生活を求めていらっしゃいます。

水曜日のクラスも同じ内容です。

週に2回、ぜひご参加ください😊

#ヨガ
#豊川ヨガ
#初心者歓迎
#シニアヨガ

2025/1/16 豊川御津クラスの様子です！
1-2月は基礎クラスのみ開講しています。

基礎クラスは、60-80代の生徒さんがご参加です。

身体�に痛みがあったり、
動かしにくいところがあったり、
体力維持が目的であったり、
快適な生活を求めていらっしゃいます。

水曜日のクラスも同じ内容です。

週に2回、ぜひご参加ください😊

#ヨガ
#豊川ヨガ
#初心者歓迎
#シニアヨガ

今日は安城でみんなと集まり、マスターのハタヨガ基礎講座を受けました🧘‍♀️

出来ないことに、
あっ無理、どうせ私はこうだからと思ってしまう私。。

そもそも出来ないことがナゼ私にやって来るのか？という事から紐解いていくヨガ哲学。面白すぎる！！

そして出来ないことが満載のシャンティフロー。
午前中のヨガ哲学を受けてるから、出来ないことへの向き合い方が全く違う‼️

4/6は、誰でも参加できるヴィジョンオブアサナ🧘‍♀️
蒲郡で参加しませんか？

#ヨガ
#ワナカムヨガスクール
#ハタヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#蒲郡ヨガ
#岡崎ヨガ
#豊川ヨガ
#豊橋ヨガ

今日は安城でみんなと集まり、マスターのハタヨガ基礎講座を受けました🧘‍♀️

出来ないことに、
あっ無理、どうせ私はこうだからと思ってしまう私。。

そもそも出来ないことがナゼ私にやって来るのか？という事から紐解いていくヨガ哲学。面白すぎる！！

そして出来ないことが満載のシャンティフロー。
午前中のヨガ哲学を受けてるから、出来ないことへの向き合い方が全く違う‼️

4/6は、誰でも参加できるヴィジョンオブアサナ🧘‍♀️
蒲郡で参加しませんか？

#ヨガ
#ワナカムヨガスクール
#ハタヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#蒲郡ヨガ
#岡崎ヨガ
#豊川ヨガ
#豊橋ヨガ

2025/1/15
蒲郡・山川スタジオシニアクラス

蒲郡の警察署近くの山川スタジオさんにて、シニアヨガクラスを開催させていただいています。
毎週開催し��ていますが、毎週いらっしゃる方、隔週いらっしゃる方、お好きな形で通っていらっしゃいます。

この日は、ヨガ的な歩き方からスタート。
快適な歩き方とは？
肉体を痛めない歩き方とは？

下半身強化や背骨を動かしたり、
いろいろやって、スッキリ！

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#シニアヨガ
#初心者歓迎

2025/1/15
蒲郡・山川スタジオシニアクラス

蒲郡の警察署近くの山川スタジオさんにて、シニアヨガクラスを開催させていただいています。
毎週開催していますが、毎週いらっしゃる方、隔週いらっしゃる方、お好きな形で通っていらっしゃいます。

この日は、ヨガ的な歩き方からスタート。
快適な歩き方とは？
肉体を痛めない歩き方とは？

下半身強化や背骨を動かしたり、
いろいろやって、スッキリ！

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#シニアヨガ
#初心者歓迎

2025/1/13 蒲郡VOAクラス@北部公民館

VOAとは、Vision of Asanaというワナカムヨガスクールのアサナ講座で年4回開催されています。
マスター・スダカー師からアサナの練習法を教えてもらい、その練習を3ヶ月続けています。

新年最初のクラスでは、2/8に開催されるヒップオープニングに向けて練習中！
股関節をユルユルとするために、いろいろ動かしました！

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#股関節

2025/1/13 蒲郡VOAクラス@北部公民館

VOAとは、Vision of Asanaというワナカムヨガスクールのアサナ講座で年4回開催されています。
マスター・スダカー師からアサナの練習法を教えてもらい、その練習を3ヶ月続けています。

新年最初のクラスでは、2/8に開催されるヒップオープニングに向けて練習中！
股関節をユルユルとするために、いろいろ動かしました！

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#股関節

西尾市憩いの農園近くでヨガしてます🧘‍♀️

寒いから暖房入れよっか〜と言っていたのに、
誰が暖房入れたの⁉︎暑い〜に変わるくらい熱く練習してます!

毎週月曜19:30〜20:30
🔰初めての方も大歓迎‼︎

https://yogalifenandri.wixsite.com/nandri

#ヨガ
#西尾ヨガ
#蒲郡ヨガ
#安城ヨガ
#ヨガライフナンドゥリー

西尾市憩いの農園近くでヨガしてます🧘‍♀️

寒いから暖房入れよっか〜と言っていたのに、
誰が暖房入れたの⁉︎暑い〜に変わるくらい熱く練習してます!

毎週月曜19:30〜20:30
🔰初めての方も大歓迎‼︎

https://yogalifenandri.wixsite.com/nandri

#ヨガ
#西尾ヨガ
#蒲郡ヨガ
#安城ヨガ
#ヨガライフナンドゥリー

土曜日は、マルヤマ化粧品店さんでヨ��ガしませんか？

9:00〜10:00は、メンズヨガ🧘‍♂️
13:30〜2:30は、🔰初心者クラス

https://yogalifenandri.wixsite.com/nandri

#豊川ヨガ
#蒲郡ヨガ
#メンズヨガ
#初心者ヨガ
#マルヤマ化粧品店

土曜日は、マルヤマ化粧品店さんでヨガしませんか？

9:00〜10:00は、メンズヨガ🧘‍♂️
13:30〜2:30は、🔰初心者クラス

https://yogalifenandri.wixsite.com/nandri

#豊川ヨガ
#蒲郡ヨガ
#メンズヨガ
#初心者ヨガ
#マルヤマ化粧品店

2025/1/8
蒲郡・山川スタジオシニアクラス

このクラスはシニアの方が多く参加してくださっています。
やることは基礎的ですが、
背骨から足や肩までしっかりと動かします。
終わった後はスッキリ！
また来週もがんばりましょう♪

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#シニアヨガ

2025/1/8
蒲郡・山川スタジオシニアクラス

このクラスはシニアの方が多く参加してくださっています。
やることは基礎的ですが、
背骨から足や肩までしっかりと動かします。
終わった後はスッキリ！
また来週もがんばりましょう♪

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#シニアヨガ

2025/1/6 西尾斎藤町クラス

今日は珍しくダブル講師でレッスンでした。
スタンプはひとつでいい、
お年玉のような時間になった、
かはさて置いて笑、
年末年始でなまった身体にとても効いた1時間でした。

さぁ、2025年もがんばろ〜！！

#ヨガ
#西尾ヨガ
#斎藤町ヨガ
#初心者歓迎

2025/1/6 西尾斎藤町クラス

今日は珍しくダブル講師でレッスンでした。
スタンプはひとつでいい、
お年玉のような時間になった、
かはさて置いて笑、
年末年始でなまった身体にとても効いた1時間でした。

さぁ、2025年もがんばろ〜！！

#ヨガ
#西尾ヨガ
#斎藤町ヨガ
#初心者歓迎

2025.1.5 安城クラス

本日から2025年のレッスンがスタートしました！

皆さんに今年の抱負を聞いて、
それを叶えるためにまず何が必要か、
そんなお話から始まりました！

9:00-9:45 シニア・基礎
10:00-11:00 フロー

次回は1.12(日)です😊

#ヨガ
#安城ヨガ
#安城
#ヨガサークル

2025.1.5 安城クラス

本日から2025年のレッスンがスタートしました！

皆さんに今年の抱負を聞いて、
それを叶えるためにまず何が必要か、
そんなお話から始まりました！

9:00-9:45 シニア・基礎
10:00-11:00 フロー

次回は1.12(日)です😊

#ヨガ
#安城ヨガ
#安城
#ヨガサークル

明けましておめでとうございます㊗️
本年もよろしくお願いいたします😊

このアカウントを長らく放置していましたが、2025年はこちらも動かしていきたいと思います。
主にヨガライフナンドゥリーのサークルクラスのご案内などを上げていきます。

愛知県三河地域（安城・西尾・蒲郡・豊川・豊橋）を中心に、夫婦でヨガをお伝えしています。

よろしくお願いいたします😊

#ヨガ
#蒲郡ヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#豊川ヨガ
#豊橋ヨガ

明けましておめでとうございます㊗️
本年もよろしくお願いいたします😊

このアカウントを長らく放置していましたが、2025年はこちらも動かしていきたいと思います。
主にヨガライフナンドゥリーのサークルクラスのご案内などを上げていきます。

愛知県三河地域（安城・西尾・蒲郡・豊川・豊橋）を中心に、夫婦でヨガをお伝えしています。

よろしくお願いいたします😊

#ヨガ
#蒲郡ヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#豊川ヨガ
#豊橋ヨガ

早いもので、2024年もあと数時間で終わろうとしていますね。

今年はどんな1年だったでしょうか？

来年はどんな1年にしたいですか？

何を成すにも、まず必要なのは、
健康な身体と、健全な心。

生活の土台を強固に築くために、
私たちはヨガクラスを開催しています。

1‐2月のスケジュールです。
安城・西尾・蒲郡・豊川・豊橋でグループレッスンを開催しています。
全クラス共通のチケット制ですので、週に何度�か参加される方もいらっしゃいます。

ぜひお越しくださいね。

#ヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#蒲郡ヨガ
#豊川ヨガ
#豊橋ヨガ

早いもので、2024年もあと数時間で終わろうとしていますね。

今年はどんな1年だったでしょうか？

来年はどんな1年にしたいですか？

何を成すにも、まず必要なのは、
健康な身体と、健全な心。

生活の土台を強固に築くために、
私たちはヨガクラスを開催しています。

1‐2月のスケジュールです。
安城・西尾・蒲郡・豊川・豊橋でグループレッスンを開催しています。
全クラス共通のチケット制ですので、週に何度か参加される方もいらっしゃいます。

ぜひお越しくださいね。

#ヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#蒲郡ヨガ
#豊川ヨガ
#豊橋ヨガ

おはようございます！こんにちは！こんばんは！

ヨガライフナンドゥリーの運営に
ご理解・ご協力をいただき、ありがとうございます。

2024年6月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。

早いもので6月です。
研修などでスケジュール変更がありますのでご注意ください。
岩手での田植えも無事に終わり、クマに出会うこともなく、帰ることができそうです（たぬきには出会いましたが…笑）

蒲郡の木曜日夜クラスの開催場所が変更になります。
ご縁があって、ホテル竹島さんのお部屋とお借りできることになりましたっ！
精進していきたいと改めて気を引き締めていきます。

フォローアップクラススケジュール（幡豆）
5/30 5/23瞑想ワークショップ
6/6 3/17蒲郡ワークショップ
6/13 6/6瞑想ワークショップ
6/20 3/17�蒲郡ワークショップ
6/27 6/21瞑想ワークショップ
※安城クラスは改めてお知らせします。

ヨガライフナンドゥリーは、
対面・オンライン共に共通チケットです。
どこのクラスにご参加いただけます。

クラス開催のリクエスト等ありましたら、
お気軽にご相談ください。

#ヨガ
#蒲郡
#安城
#西尾
#幡豆
#豊川
#豊橋
#蒲郡ヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ
#豊川ヨガ
#豊橋ヨガ
#お寺
#お寺ヨガ
#テラヨガ
#ホテル竹島

おはようございます！こんにちは！こんばんは！

ヨガライフナンドゥリーの運営に
ご理解・ご協力をいただき、ありがとうございます。

2024年6月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。

早いもので6月です。
研修などでスケジュール変更がありますのでご注意ください。
岩手での田植えも無事に終わり、クマに出会うこともなく、帰ることができそうです（たぬきには出会いましたが…笑）

蒲郡の木曜日夜クラスの開催場所が変更になります。
ご縁があって、ホテル竹島さんのお部屋とお借りできることになりましたっ！
精進していき�たいと改めて気を引き締めていきます。

フォローアップクラススケジュール（幡豆）
5/30 5/23瞑想ワークショップ
6/6 3/17蒲郡ワークショップ
6/13 6/6瞑想ワークショップ
6/20 3/17蒲郡ワークショップ
6/27 6/21瞑想ワークショップ
※安城クラスは改めてお知らせします。

ヨガライフナンドゥリーは、
対面・オンライン共に共通チケットです。
どこのクラスにご参加いただけます。

クラス開催のリクエスト等ありましたら、
お気軽にご相談ください。

#ヨガ
#蒲郡
#安城
#西尾
#幡豆
#豊川
#豊橋
#蒲郡ヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ
#豊川ヨガ
#豊橋ヨガ
#お寺
#お寺ヨガ
#テラヨガ
#ホテル竹島

おはようございます！こ��んにちは！こんばんは！

ヨガライフナンドゥリーの運営に
ご理解・ご協力をいただき、ありがとうございます。

2024年2月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。

例年に比べれば暖かい冬となっているように思いますが、
寒いものは寒い！

縮こまったからだとこころを伸び伸びと伸ばして、
痛みのない、快適な日常生活を過ごしましょう。

3月には、マスター・スダカーが愛知に来てくださいます。
呼吸についての講座となりますので、誰でも受けることができます。絶賛申し込み受付中です。詳しくは講師までお問い合わせください。

ヨガライフナンドゥリーは、
対面・オンライン共に共通チケットです。

どこのクラスにご参加いただけますので、
週1回2回、ぜひ練習にいらしてください。

クラス開催のリクエスト等ありましたら、
お気軽にご相談ください。

#ヨガ
#朝活
#オンラインレッスン
#呼吸
#瞑想
#眠り
#不眠症
#蒲郡
#いいじゃんがまごおり
#安城
#西尾
#にしおじかん
#豊川
#とよかわタイムス

おはようございます！こんにちは！こん��ばんは！

ヨガライフナンドゥリーの運営に
ご理解・ご協力をいただき、ありがとうございます。

2024年2月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。

例年に比べれば暖かい冬となっているように思いますが、
寒いものは寒い！

縮こまったからだとこころを伸び伸びと伸ばして、
痛みのない、快適な日常生活を過ごしましょう。

3月には、マスター・スダカーが愛知に来てくださいます。
呼吸についての講座となりますので、誰でも受けることができます。絶賛申し込み受付中です。詳しくは講師までお問い合わせください。

ヨガライフナンドゥリーは、
対面・オンライン共に共通チケットです。

どこのクラスにご参加いただけますので、
週1回2回、ぜひ練習にいらしてください。

クラス開催のリクエスト等ありましたら、
お気軽にご相談ください。

#ヨガ
#朝活
#オンラインレッスン
#呼吸
#瞑想
#眠り
#不眠症
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#西尾
#にしおじかん
#豊川
#とよかわタイムス

1-2時の豊川御津クラスのスケジュールです😊

#ヨガ
#豊川ヨガ
#御津ヨガ
#クリニック

1-2時の豊川御津クラスのスケジュールです😊

#ヨガ
#豊川ヨガ
#御津ヨガ
#クリニック

金曜日19:45-20:45 蒲郡・妙善院クラス開催中！

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#お寺ヨガ

金曜日19:45-20:45 蒲郡・妙善院クラス開催中！

#ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ
#お寺ヨガ

1-2月蒲郡・大徳寺クラスのスケジュールです😊

#ヨガ
#蒲郡ヨガ
#お寺
#お寺ヨガ

1-2月蒲郡・大��徳寺クラスのスケジュールです😊

#ヨガ
#蒲郡ヨガ
#お寺
#お寺ヨガ

1-2月西尾・幡豆クラスのスケジュールです！

#ヨガ
#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ
#初心者

1-2月西尾・幡豆クラスのスケジュールです！

#ヨガ
#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ
#初心者

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

ヨガライフナンドゥリーの運営に
ご理解・ご協力をいただき、ありがとうございます。

2024年1月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。

新年は、両親の住んでいる宮城県仙台で迎えました。
お話していた通り、車で10時間の深夜ドライブでした。

ヨガのおかげで、肉体に全く痛みはありません。
以前だったら腰が…となっていたところです。

肉体の練習は効能絶大だということを、改めて思いました。
今年も夫婦共々、皆さんの健康の一助になれるように、
精進して参ります。

ヨガライフナンドゥリーは、
対面・オンライン共に共通チケットです。

どこのクラスにご参加いただけますので、
週1回2回、ぜひ練習にいらしてください。

クラス開催のリクエスト等ありましたら、
お気軽にご相談ください。

#ヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ
#蒲郡ヨガ
#豊川ヨガ

あけましておめでとう��ございます。
本年もよろしくお願いいたします。

ヨガライフナンドゥリーの運営に
ご理解・ご協力をいただき、ありがとうございます。

2024年1月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。

新年は、両親の住んでいる宮城県仙台で迎えました。
お話していた通り、車で10時間の深夜ドライブでした。

ヨガのおかげで、肉体に全く痛みはありません。
以前だったら腰が…となっていたところです。

肉体の練習は効能絶大だということを、改めて思いました。
今年も夫婦共々、皆さんの健康の一助になれるように、
精進して参ります。

ヨガライフナンドゥリーは、
対面・オンライン共に共通チケットです。

どこのクラスにご参加いただけますので、
週1回2回、ぜひ練習にいらしてください。

クラス開催のリクエスト等ありましたら、
お気軽にご相談ください。

#ヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ
#蒲郡ヨガ
#豊川ヨガ

いつもヨガライフナンドゥリーの運営に
ご理解・ご協力をいただき、ありがとうございます。

12月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。

気が付けば,いよいよ冬になってきました。
ヨガをして心身を整えて、冷えの対策をして、
日々を楽しく過ごしていきましょう。

日常を快適に過ごすためには、
肉体的な強さと、内面の安定が不可欠です。
早朝開催している朝チャレンジで肉体を、
夜に開催される瞑想ワークショップで内面を、
磨いていきましょう。
ご参加希望の方はお問い合わせください。

ヨガライフナンドゥリーは、
対面・オンライン共に共通チケットです。
おやすみヨガタイムは、チケットひとつで4回参加できます。

どこのクラスにご参加いただけますので、
週1回2回、ぜひ練習にいらしてください。

クラス開催のリクエスト等ありましたら、
お気軽にご相談ください。

#ヨガ
#蒲郡ヨガ
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いつもヨガライフナンドゥリーの運営に
ご理解・ご協力をいただき、ありがとうございます。

12月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。

気が付けば,いよいよ冬になってきました。
ヨガをして心身を整えて、冷えの対策をして、
日々を楽しく過ごしていきましょう。

日常を快適に過ごすためには、
肉体的な強さと、内面の安定が不可欠です。
早朝開催している朝チャレンジで肉体を、
夜に開催される瞑想ワークショップで内面を、
磨いていきましょう。
ご参加希望の方はお問い合わせください。

ヨガライフナンドゥリーは、
対面・オンライン共に共通チケットです。
おやすみヨガタイムは、チケットひとつで4回参加できます。

どこのクラスにご参加いただけますので、
週1回2回、ぜひ練習にいらしてください。

クラス開催のリクエスト等ありましたら、
お気軽にご相談ください。

#ヨガ
#蒲郡ヨガ
#豊川ヨガ
#安城ヨガ
#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ

2023/10/21(土)
豊川御津クラス@石川クリニック
13:45-14:45 基礎クラス
15:00-16:10 フロークラス

レッスンに熱が入って、気がついたらシャバーサ💦

#豊川ヨガ
#御津ヨガ
#クリニックヨガ
#ヨガ

2023/10/21(土)
豊川御津クラス@石川クリニック
13:45-14:45 基礎クラス
15:00-16:10 フロークラス

レッスンに熱が入って、気がついたらシャバーサ💦

#豊川ヨガ
#御津ヨガ
#クリニックヨガ
#ヨガ

2023/10/19(木)
西尾幡豆・いきいきセンタークラス
9:00-9:45 初心者&痛みのある方のためのクラス
10:00-11:00 ハタヨガ①

蒲郡・大徳寺クラス
18:30-19:30（たか）
19:45-20:45（とよみ）

#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ
#蒲郡ヨガ
#お寺

2023/10/19(木)
西尾幡豆・いきいきセンタークラス
9:00-9:45 初心者&痛みのある方のためのクラス
10:00-11:00 ハタヨガ①

蒲郡・大徳寺クラス
18:30-19:30（たか）
19:45-20:45（とよみ）

#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ
#蒲郡ヨガ
#お寺

2023/10/18(水)
蒲郡・シニアヨガクラス@山川スタジオ
10:30-11:30
稲刈りと研修で3週間お休みにやっちゃいました。
ただいま帰りましたと挨拶をしてスタート！
全身くまなく動かしました！

豊川御津イスヨガ@石川クリニック
13:30-14:15
こちらもまたお久しぶりでした。
岩手ですぐ近所で熊が出た！という話から、人間には五感からの誘惑を上手に転用することができるというお話しを。

#ヨガ
#シニアヨガ
#蒲郡ヨガ
#豊川ヨガ

2023/10/18(水)
蒲郡・シニアヨガクラス@山川スタジオ
10:30-11:30
稲刈りと研修で3週間お休みにやっちゃいまし��た。
ただいま帰りましたと挨拶をしてスタート！
全身くまなく動かしました！

豊川御津イスヨガ@石川クリニック
13:30-14:15
こちらもまたお久しぶりでした。
岩手ですぐ近所で熊が出た！という話から、人間には五感からの誘惑を上手に転用することができるというお話しを。

#ヨガ
#シニアヨガ
#蒲郡ヨガ
#豊川ヨガ

2023/10/16(月)
豊川御津シニアクラス@石川クリニックさん
13:30-14:30
30分動いて30分お茶、というシニアクラス
80代が平均年齢のクラスなので、
僕なんてまだまだひよっこ。
毎回学ばせてもらっています！

蒲郡・妙善院Vision of Asana参加者限定クラス
19:45-20:45
前日がVision of Asanaというヨガの講座だったので、そのシェアから。
振り返りながらバランスポーズにチャレンジ！

がんばった時間でした！

#豊川ヨガ
#蒲郡ヨガ
#シニアヨガ
#お寺ヨガ

2023/10/16(月)
豊川御津シニアクラス@石川クリニックさん
13:30-14:30
30分動いて30分お茶、というシニアクラス
80代が平均年齢のクラスなので、
僕なんてまだまだひよっこ。
毎回学ばせてもらっています！

蒲郡・妙善院Vision of Asana参加者限定クラス
19:45-20:45
前日がVision of Asanaというヨガの講座だったので、そのシェアから。
振り返りながらバランスポーズにチャレンジ！

がんばった時間でした！

#豊川ヨガ
#蒲郡ヨガ
#シニアヨガ
#お寺ヨガ

2023/10/14(土)
豊川御津クラス@石川クリニック
13:45-14:45 基礎クラス
15:00-16:10 フロークラス

基礎はいろいろある不調に対応して、
フローは足を痛めていた人がいたので、立位はなしで、いろいろ動きました！

充実のヨガ時間でした！

#ヨガ
#クリニック
#豊川ヨガ
#豊川

2023/10/14(土)
豊川御津クラス@石川クリニック
13:45-14:45 基礎クラス
15:00-16:10 フロークラス

基礎はいろいろある不調に対応して、
フローは足を痛めていた人がいたので、立位はなしで、いろいろ動きました！

充実のヨガ時間でした！

#ヨガ
#クリニック
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2023/10/13(金)
蒲郡・妙善院クラス
19:45-20:45

久しぶりの顔が見れて、
足から肩まで伸ばして、
しっかりがんばって、
いい時間でした！

#ヨガ
#お寺ヨガ
#蒲郡
#蒲郡ヨガ

2023/10/13(金)
蒲郡・妙善院クラス
19:45-20:45

久しぶりの顔が見れて、
足から肩まで伸ばして、
しっかりがんばって、
いい時間でした！

#ヨガ
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#蒲郡
#蒲郡ヨガ

2023/10/12(木)
西尾幡豆クラス
9:00-9:45 基礎クラス
10:00-11:00 ハタヨガ①

快適な日常生活を送るために、4つの絶対に必要なこと。
それを維持するために、ヨガをするんだよ、というお話を。

蒲郡・大徳寺クラス
18:30-19:30 たか
19:45-20:45 とよみ

人生でかかる医療費っていくら？
そんな話からヨガの効能の話へ。

楽しい練習ができました！

#ヨガ
#お寺ヨガ
#西尾ヨガ
#蒲郡ヨガ

2023/10/12(木)
西尾幡豆クラス
9:00-9:45 基礎クラス
10:00-11:00 ハタヨガ①

快適な日常生活を送るために、4つの絶対に必要なこと。
それを維持するために、ヨガをするんだよ、というお話を。

蒲郡・大徳寺クラス
18:30-19:30 たか
19:45-20:45 とよみ

人生でかかる医療費っていくら？
そんな話からヨガの効能の話へ。

楽しい練習ができました！

#ヨガ
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#蒲郡ヨガ

2023/10/8(日)
9:00-9:45 基礎はお休み
10:00-11:00 フロー
金原さち子先生に代講をお願いしてクラス開催でした！

太ももにしっかりと働きかけました！
とのことで、
僕が直面している課題も同じ。
がんばりましょ〜！！

#ヨガ
#安城
#安城ヨガ
#ふともも

2023/10/8(日)
9:00-9:45 基礎はお休み
10:00-11:00 フロー
金原さち子先生に代講をお願いしてクラス開催でした！

太ももにしっかりと働きかけました！
とのことで、
僕が直面している課題も同じ。
がんばりましょ〜！！

#ヨガ
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2023/10/6(金)
蒲郡・妙善院クラス
19:45-20:45

心構えが大切。
寒いと思って準備すれば、寒くなく、
大丈夫だと�思って準備を怠れば、寒い。

何事も準備が大切、というお話。

レッスンは、身体のコアに働きかけることをたくさん！

#ヨガ
#お寺
#お寺ヨガ
#蒲郡ヨガ

2023/10/6(金)
蒲郡・妙善院クラス
19:45-20:45

心構えが大切。
寒いと思って準備すれば、寒くなく、
大丈夫だと思って準備を怠れば、寒い。

何事も準備が大切、というお話。

レッスンは、身体のコアに働きかけることをたくさん！

#ヨガ
#お寺
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#蒲郡ヨガ

2023/10/05(木)
9:00-9:45 基礎・痛みがある人のためのヨガクラス
10:00-11:00 ハタヨガ①

妻の代講でした！

いつもとひと味違ったクラスになったのではないでしょうか？

#ヨガ
#シニアヨガ
#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ

2023/10/05(木)
9:00-9:45 基礎・痛みがある人のためのヨガクラス
10:00-11:00 ハタヨガ①

妻の代講でした！

いつもとひと味違ったクラスになったのではないでしょうか？

#ヨガ
#シニアヨガ
#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ

いつもヨガライフナンドゥリーの運営に
ご理解・ご協力をいただき、ありがとうございます。

10月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。

早くも10月ですね。
だ�んだんと気温が下がって、体調も変わりやすくなる季節。
ダルい、重い、眠いと感じたら、ヨガをして心身を整えて、
日々を楽しく過ごしていきましょう。

そのためには、肉体的な強さと、内面の安定が不可欠です。
早朝開催している朝チャレンジで肉体を、
夜に開催される瞑想ワークショップで内面を、
磨いていきましょう。

ヨガライフナンドゥリーは、
対面・オンライン共に共通チケットです。
おやすみヨガタイムは、チケットひとつで4回参加できます。

どこのクラスにご参加いただけますので、
週1回2回、ぜひ練習にいらしてください。

クラス開催のリクエスト等ありましたら、
お気軽にご相談ください。

#蒲郡ヨガ
#豊川ヨガ
#西尾ヨガ
#安城ヨガ

いつもヨガライフナンドゥリーの運営に
ご理解・ご協力をいただき、ありがとうございます。

10月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。

早くも10月ですね。
だんだんと気温が下がって、体調も変わりやすくなる季節。
ダルい、重い、眠いと感じたら、ヨガをして心身を整えて、
日々を�楽しく過ごしていきましょう。

そのためには、肉体的な強さと、内面の安定が不可欠です。
早朝開催している朝チャレンジで肉体を、
夜に開催される瞑想ワークショップで内面を、
磨いていきましょう。

ヨガライフナンドゥリーは、
対面・オンライン共に共通チケットです。
おやすみヨガタイムは、チケットひとつで4回参加できます。

どこのクラスにご参加いただけますので、
週1回2回、ぜひ練習にいらしてください。

クラス開催のリクエスト等ありましたら、
お気軽にご相談ください。

#蒲郡ヨガ
#豊川ヨガ
#西尾ヨガ
#安城ヨガ

2023/10/1(日)
安城クラス（二本木公民館和室）
9:00-9:45 ビギナークラスはお休み
10:00-11:00 フロークラス

今日の安城クラスは、金原さち子先生に代講をお願いして、開催しました。

さち子先生のクラスは、ぱ〜っ！！っと明るくなると評判です！
来週もお願いしているので、ぜひご参加ください😊

#ヨガ
#安城
#安城ヨガ
#ヨガサークル

2023/10/1(日)
安城クラス（二本木公民館和室）
9:00-9:45 ビギナークラスはお休み
10:00-11:00 フロークラス

今日の安城クラスは、金原さち子先生に代講をお願いして、開催しました。

さち子先生のクラスは、ぱ〜っ！！っと明るくなると評判です！
来週もお願いしているので、ぜひご参加ください😊

#ヨガ
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#安城ヨガ
#ヨガサークル

2023/9/30(土)
豊川稲荷・いっぷく亭クラス
10:00-10:45

豊川御津クラス@石川クリニック
13:45-14:45 基礎
15:00-16:10 フロー

たかが時々農家@岩手で不在のため、妻のとよみ先生のクラスでした。
クラスの写真は撮り忘れたとのことなので、新しく見つけたインド料理屋さんのランチをお楽しみください😊

いいなぁ…。

#ヨガ
#豊川ヨガ
#豊川稲荷
#豊川御津

2023/9/30(土)
豊川稲荷・いっぷく亭クラス
10:00-10:45

豊川御津クラス@石川クリニック
13:45-14:45 基礎
15:00-16:10 フロー

たかが時々農家@岩手で不在のため、妻のとよみ先生のクラスでした。
クラスの写真は撮り忘れたとのことなので、新しく見つけたインド料理屋さんのランチをお楽しみください😊

いいなぁ…。

#ヨガ
#豊川ヨガ
#豊川稲荷
#豊川御津

2023/9/28(木)
西尾幡豆クラス
9:00-9:45 初めて＆痛みのある人のためのヨガクラス
自分にしかできない4つのことの話

10:00-11:00 ハタヨガ①
人からどう思われるかは重要ではない、事実を言われて傷つく必要はないという話。

蒲郡・大徳寺クラス→東部公民館に避暑
18:30-19:30 たか
身を正す事

19:45-20:45 とよみ
体調がよくないからこそヨガに行こう！という話

10月から、大徳寺さんに戻ります。

#ヨガ
#西尾ヨガ
#幡豆ヨガ
#蒲郡ヨガ

2023/9/28(木)
西尾幡豆クラス
9:00-9:45 初めて＆痛みのある人のためのヨガクラス
自分にしかできない4つのことの話

10:00-11:00 ハタヨガ①
人からどう思われるかは重要ではない、事実を言われて傷つく必要はないという話。

蒲郡・大徳寺クラス→東部公民館に避暑
18:30-19:30 たか
身を正す事

19:45-20:45 とよみ
体調がよくないからこそヨガに行こう！という話

10月から、大徳寺さんに戻ります。

#ヨガ
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#幡豆ヨガ
#蒲郡ヨガ

2023/9/27(水)
蒲郡・山川スタジオシニアクラス
10:30-11:30

痛みや苦しみがあると、それがずっと続くように思うけれど、状況は変わると思って、学ぶべきを学べば変わる、というお話を。

豊川御津・椅子ヨガ@石川クリニック
13:30-14:15

いつも同じことをしていてはいけない、というお話をば。

今日は鼻から強く吐く！練習を。

#ヨガ
#シニアヨガ
#蒲郡ヨガ
#豊川ヨガ

2023/9/27(水)
蒲郡・山川スタジオシニアクラス
10:30-11:30

痛みや苦しみがあると、それがずっと続くように思うけれど、状況は変わると思って、学ぶべきを学べば変わる、というお話を。

豊川御津・椅子ヨガ@石川クリニック
13:30-14:15

いつも同じことをしていてはいけない、というお話をば。

今日は鼻から強く吐く！練習を。

#ヨガ
#シニアヨガ
#蒲郡ヨガ
#豊川ヨガ

2023/9/25(月)
蒲郡・妙善院Vision of Asana参加者限定クラス
19:45-20:45

何に気づきを持つのか？
そんな話をして、クラススタート。

細かな感覚のようなものを言語化するのは楽しい。
でも、それをしっかり伝えていきたいと切に思うのであります。

今日もいい時間でした。

#ヨガ
#お寺
#蒲郡
#蒲郡ヨガ

2023/9/25(月)
蒲郡・妙善院Vision of Asana参加者限定クラス
19:45-20:45

何に気づきを持つのか？
そんな話をして、クラススタート。

細かな感覚のようなものを言語化するのは楽しい。
でも、それをしっかり伝えていきたいと切に思うのであります。

今日もいい時間でした。

#ヨガ
#お寺
#蒲郡
#蒲郡ヨガ

2023/9/24(日)
安城クラス安城市総合福祉センター
9:00-9:45 ビギナークラス
10:00-11:00 ハタヨガ①
11:15-12:00 プライベートレッスン

午前中、盛りだくさんな安城クラスです。
ビギナークラスは、循環について。
ハタヨガ①は、朝チャレンジをフォローしつつ、股関節を軽くする動きを。

プライベートレッスンは、呼吸の大切さについて。

全クラス、生徒さん募集中です😊
ご興味ありましたら、ぜひお問い合わせください😊

#ヨガ
#安城
#安城ヨガ
#プライベートヨガ

2023/9/24(日)
安城クラス安城市総合福祉センター
9:00-9:45 ビギナークラス
10:00-11:00 ハタヨガ①
11:15-12:00 プライベートレッスン

午前中、盛りだくさんな安城クラスです。
ビギナークラスは、循環について。
ハタヨガ①は、朝チャレンジをフォローしつつ、股関節を軽くする動きを。

プライベートレッスンは、呼吸の大切さについて。

全クラス、生徒さん募集中です😊
ご興味ありましたら、ぜひお問い合わせください😊

#ヨガ
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