ヨガ本来の効能をすべての人に

Yoga Life Nandriについて

 Nandri(ナンドゥリー)とは、古典ヨガの師であるマスター・スダカーの故郷・カンチプラムで出会ったタミル語。

​「ありがとう」と同じ意味があり、有り難いこの瞬間を感じられるようなヨガ教室でありたいと名前に付けさせていただきました。

 ヨガ ライフ ナンドゥリーは、約5000年前から伝わる古典ヨガで心と身体へ働きかけていきます。

腰痛・肩こり・首の不快感・膝の痛みなどに悩まさせてはいませか?実は、それらの不調を作り出している原因は、日常生活の中にあります。ヨガを通して自分のからだと心に向き合い自分でメンテナンスすることで、からだはリフレッシュして、心はリラックスしていきます。
ヨガで、身も心も軽い日々を手に入れましょう!

 

講師:遠藤孝之

 東京都出身。大学在学中から演劇・ダンスを始め、身体の使い方に興味を持ち、様々なボディワークの講習会に参加。

その中でヨガに出会い、その身体性と哲学にひかれ、ヨガを始める。

2014年からマスター・スダカーに師事。

2017年4月愛知県蒲郡に移住。

 
グループレッスン

【不調改善(セルフメンテナンス)クラス】

 

​腰痛、肩こり、膝が痛いなど身体の不調を、

ヨガをすることで身体と心に働きかけて

改善していくクラス​です。

[豊川御津月曜クラス]

  ●月曜日

   不調改善クラス   19:00~20:00

​   @石川クリニック

[幡豆クラス]

  ●木曜日

   不調改善クラス   10:00~11:00

​ @西尾市役所 幡豆支所 いきいきセンター

[蒲郡・妙善院クラス]

  ●木曜日            

   ①18:30-19:30

      ②19:45-20:45

 @蒲郡妙善院

[豊川御津土曜クラス]

  ●土曜日

   基礎クラス①  12:30~13:30

   基礎クラス②  13:45~14:45

   フロークラス  15:00~16:10

​   @石川クリニック

[安城クラス]

  ●日曜日

   不調改善クラス    9:30~11:00

 @安城市総合福祉センター​(変更あり)

  [料金]

  2ヶ月…10,000円

  体験…3,000円(3回)

[豊川稲荷クラス]※不定期

  ●日曜日

   メンズクラス   13:00~14:00

 @豊川稲荷・いっぷく亭

 ※料金形態が異なりますので、

  お問い合わせください。

※日程はスケジュールをご確認ください。

​プライベートレッスン

100%個人の体調や身体の特徴に

合わせて進めていきます。

改善効果が高いレッスンです。

ZOOMでも承ります。

[料金]

​ 10,000円/1時間

メンズ限定ヨガクラス

毎週金曜日

20:30-21:30

​@蒲郡市 WG studio

みんなのヨガ三河

@ZOOM

 

三河地域のワナカムヨガスクールで

学ぶヨガインストラクターが運営するZOOMヨガレッスン

【朝活ヨガ@Zoom】

週末朝活ヨガ@ZOOM

平日朝のちょこっとヨガ

 

朝の時間帯に心身の健康のために

ヨガをしましょう!

​詳細は↓から!

【おやすみヨガタイム】

眠るための準備のヨガクラス@ZOOM

体験レッスン実施中!!

​詳しくは↓こちらから

 
 

ヨガは女の人がやるものだと思ってたよ。

違うんだねぇ。

​やるとやらないとじゃ体が全然違うんだよ。ヨガの後は、ピーターパンみたいにピューンと飛んでいけるみたいに体がかるいんじゃよ。  (70代 男性)

​結婚後に、全く運動をせずに25年.

​同居の義父の介護が始まり、トイレで義父を支えた時になんとギックリ腰に‼それからギックリ腰とは数年の付き合い、あちこちの病院や接骨院へと渡り歩いて、たまたま遠藤先生とご縁がありました。

​私が想像してたヨガとは全く違い、飽きっぽい私がお世話になって3年…もう薬も湿布も必要なくなりました‼ヨガは一家に一台の必需品のようでした。

毎週1回のヨガは、自分メンテナンスの大事な時間。

今は、心身ともに10年前より格段に元気です!

​                 (50代 女性)

​腰痛で寝返りをうつたびに痛みで目が覚めていたのが、先生の所へ通うようになってからは日常生活での痛みが軽減し、夜も熟睡できるようになりました。

​ (40代 女性)

​膝が去年の冬頃までは水も溜まったり曲げられなかったのが、毎日少しずつでも先生の言われた事をしました。信じられませんが、いつの間にか痛みもなく水も溜まらなくなりました。

先生にはとても感謝しています。

これからは、お婆さんになってもヨガを続けていけたらと思います。

内面もヨガで穏やかになっていけるようになれたら良いなぁと思います。

​         (40代 女性)

​いろんな所でヨガをしてきたけど、いつも体が堅い自分に引け目を感じて行かなくなってしまってたけど、この古典ヨガは全然違うんですね‼ (40代 女性)

 

お問い合わせ

Tel: 080-3405-7959

​※非通知設定のお電話には出られませんのでご了承ください。

yogalifenandri@gmail.com

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