週末の朝にヨガをしよう♪

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週末の朝にからだとこころを整えて、健やかな週末を過ごしましょう！

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そんな思いから始まった週末朝活ヨガ＠ZOOMです。

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時はコロナ禍。

在宅ワークはステイホーム等、何かとアクティブに過ごすことが難しい状況にありますが、そんな時こそマット一枚あればできるヨガの出番！！

参加者の皆さんの快適で安定した生活にヨガを取り入れてください。

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このクラスはスーリヤナマスカーラを中心に行なっていきます。

毎日の習慣にできるととても効能が高いスーリヤナマスカーラを習得できるチャンス！

ヨガをしたことのない、一般の方もご参加いただけます！

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＜週末朝活ヨガ＠ZOOM＞

時間：7:00〜7:45

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​参加費：6,600円（月6回）

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担当講師：遠藤孝之　石川裕野

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内容：呼吸法・スーリヤナマスカーラ＋バリエーションフロー＋月替わりアサナ

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※zoomというアプリを使用します。やり方がわからない方はご相談ください。